Body&Mind Coach - Galina Glad
«Pas un régime, mais une logique :
comprendre votre poids»
comprendre votre poids»
Comprenez enfin votre corps et retrouvez l’équilibre
— sans stress, sans régime
— sans stress, sans régime
Vous voulez perdre du poids, mais vous êtes fatiguée des régimes ?
Chaque régime commence par l’espoir… et finit par la frustration.
👉 Vous perdez 3 kilos, puis les reprenez
👉 Vous vous privez, puis craquez
👉 Vous culpabilisez, puis recommencez
Ce n’est pas vous. C’est le système qui ne fonctionne pas
👉 Vous perdez 3 kilos, puis les reprenez
👉 Vous vous privez, puis craquez
👉 Vous culpabilisez, puis recommencez
Ce n’est pas vous. C’est le système qui ne fonctionne pas
Et si, au lieu de tout contrôler, vous compreniez simplement votre corps ?
C’est là que commence la logique du corps —
le système que j’ai créé après des années d’essais, d’erreurs et de succès durables.
📘 “Pas un régime, mais une logique”, c’est un guide complet et doux qui vous apprend à créer un corps harmonieux et une tête apaisée.
le système que j’ai créé après des années d’essais, d’erreurs et de succès durables.
📘 “Pas un régime, mais une logique”, c’est un guide complet et doux qui vous apprend à créer un corps harmonieux et une tête apaisée.
| Ce que vous allez recevoir 📘 20 pages de logique et de clarté — pas de régime, mais du sens. 📘 4 check-lists imprimables pour suivre vos rituels, vos habitudes et vos progrès. 📘 2 vidéos exclusives : mes rituels du matin & du soir. 📘 Cartes-mémos : les phrases clés à lire chaque jour pour ancrer vos nouvelles pensées. 📘 Accès immédiat au format digital — lisez-le sur votre téléphone, tablette ou ordinateur. |
🎁
Bonus inclus gratuitement
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📝 Check-lists :
– Suivi des habitudes
– Rituels matin & soir
– Analyses santé + vitamines
🧘♀️ Vidéos exclusives (2×5 min)
💌 Cartes-mémos à lire chaque jour
Télécharger – Suivi des habitudes
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Ce que ce guide va changer
✅ Vous saurez pourquoi « -3 kg » ≠ perte de graisse
✅ Vous arrêterez de culpabiliser après un repas plaisir
✅ Vous retrouverez de l’énergie sans vous épuiser
✅ Vous comprendrez comment votre métabolisme travaille pour vous
✅ Vous construirez un système durable : doux, logique et efficace
✅ Vous arrêterez de culpabiliser après un repas plaisir
✅ Vous retrouverez de l’énergie sans vous épuiser
✅ Vous comprendrez comment votre métabolisme travaille pour vous
✅ Vous construirez un système durable : doux, logique et efficace
Le système que vous allez apprendre
Reset → Rituals → Balance → Growth
| 1️⃣ Reset : éliminer le chaos et les habitudes inutiles 2️⃣ Rituals : instaurer vos routines matin/soir 3️⃣ Balance : organiser votre alimentation sans extrêmes 4️⃣ Growth : ajouter progressivement de nouvelles habitudes 1 habitude = 30 jours. 12 mois = nouvelle version de vous. |
Témoignages
Pourquoi ce guide fonctionne
☑️ Il repose sur la logique du corps, pas sur la privation
☑️ Il vous apprend à écouter vos signaux internes
☑️ Il transforme votre mental avant votre silhouette
☑️ Il rend le soin de soi simple, esthétique et durable
La beauté et la santé ne sont pas un marathon, mais un système
☑️ Il vous apprend à écouter vos signaux internes
☑️ Il transforme votre mental avant votre silhouette
☑️ Il rend le soin de soi simple, esthétique et durable
La beauté et la santé ne sont pas un marathon, mais un système
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Paris, France
Galina Glad
galinagalahka2001@gmail.com
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